Килерът на природата насища тялото не само с хранителни вещества, но и снабдява всяка човешка система с всичко най-необходимо. От древни времена не е имало лекарства, мехлеми и кремове, те са били лекувани с настойки, отвари и се хранят правилно. Свойствата на много храни са толкова лечебни, че се препоръчват да се консумират в съвременния свят. Важен въпрос винаги е бил, е и ще бъде темата за проблемите с потентността и как да я възстановим. Далеч не винаги е необходимо да се прибягва до помощта на таблетки, най-често е достатъчно да въведете здравословна храна в диетата си и всички заболявания ще изчезнат. Подробно какво трябва да ядете за потентност, ще разгледаме заедно.
Ядки, зеленчуци и плодове
Ядки - панацея за потентност
Всъщност ядките са едни от най-мощните природни патогени, съставът им е приблизително еднакъв за всички видове. Най-практичните компоненти на тези дарове на природата са:
- Ценна съставка са протеините, които се откриват под формата на аминокиселини, като аргинин, аланин, цистин, триптофан, глутаминова киселина. Благодарение на тяхната активна работа се синтезират тестостерон и серотонин - точно тези хормони, от които мъжкото тяло се нуждае за качествена ерекция, продължителен полов акт и ярък оргазъм. С натрупване на добро количество аминокиселини в организма, работата на метаболитните процеси на клетъчно ниво ще се извършва много по-ефективно.
- Линолова, стеаринова, линоленова, палмитинова киселини, които са полиненаситени мастни киселини, са отговорни за синтеза на съединения от вещества в полови хормони, като тестостерон, серотонин. Повишаването на хормоналните нива има голям ефект върху повишаването на потентността на представителите на силния пол на човечеството.
- Полезни елементи като селен, сяра и цинк действат добре за повишаване на нивата на тестостерон. Желязото, което е част от ядките, осигурява добро усвояване на кислорода в тъканите на мъжкото тяло. Калият, магнезият и калцият осигуряват нормализиране на сърдечно-съдовата система, която при добра функционалност дава отлична еректилна активност. Ядковите микроелементи също ускоряват метаболитните процеси в храносмилателната система, което е ефективно за лекота и издръжливост.
- Комплекс от витамини като А, Е, С, цялата група В активира либидото, стимулира мъжката сила и сексуалната издръжливост.
По същество плодовете на вида орех са способни ефективно да се справят със стрес, нервни разстройства, депресивни състояния, нормализирайки работата на мозъка и имунната система на мъжкия организъм.
Почти всички видове ядки могат да повлияят положително на мъжката сила, като най-ефективните са:
- Кедър.
- Орехи.
- Мускат.
- Бадемов.
- лешник.
- бразилски.
- Кашу.
- Шам-фъстъци.
- Фъстък.
- Пекан.
Ядейки постоянно ядки, ще наситите тялото с всички необходими вещества и ще повишите потентността.
Зеленчуците са най-важният инструмент за добра ерекция
Най-добрите видове за подобряване на мъжката сила са зеленчуците, обогатени с витамини А, Е, С, група В, както и цинк, селен и калций. Помислете за най-полезните зеленчуци за сексуалната функция.
Лук
Този продукт е много богат на витамин С и други полезни свойства. Лукът е панацея за много заболявания, особено настинки и импотентност. Андростеронът, съдържащ се в лука, е в състояние да увеличи и стабилизира добрия хормонален фон, увеличавайки притока на кръв към пениса, придавайки ярки оргазми и дълга ерекция.
Най-ефективният начин за повишаване на потентността е да приемате това растение в суров вид, но включвайки лук под каквато и да е форма във вашата диета, вие обогатявате тялото си с най-полезните микроелементи и повишавате имунитета.
ряпа
Този зеленчук е много богат на витамини от група В, които повишават нивата на тестостерон, гарантират устойчивостта на организма към външни натоварвания, а нормализирането на кръвообращението стимулира притока на кръв към пениса, осигурявайки стабилна ерекция. Поради естествените си качества ряпата е нискокалоричен продукт, който дава сегашното ниво на холестерол. Глюкорафанинът, включен в състава, е добра профилактика на ракови заболявания и високи нива на кръвната захар, тоест фактори, които намаляват мъжкото либидо.
Въвеждането на ряпа в менюто е възможно както сурова, така и варена като гарнитура. Но семената са най-ефективни.
морков
Този продукт наистина е много полезен за всички хора на всяка възраст, но особено за мъже за повишаване на потентността. Богат състав е в състояние да увеличи физическата издръжливост, да подобри физическото състояние като цяло, да даде невероятна дълготрайна ерекция и да увеличи либидото. Морковите се считат главно за пречистване на кръвта и кръвоносните съдове, активиращи доброто кръвообращение, което придава добър прилив на пениса и осигурява еректилна активация.
Най-ефективното хранене е сурови моркови, прясно изцеден сок и добавяне на този красив кореноплоден зеленчук към менюто.
зеле
Благоприятно за повишаване на потентността могат да повлияят всички видове зеле – брюкселско зеле, карфиол, бяло зеле, броколи. Полезните свойства на всички видове зеле са в състояние да засилят ерекцията, да прочистят кръвоносните съдове и да предотвратят много заболявания на пикочно-половата система. Най-ценното е бялото зеле, то осигурява продължителността на половия акт, предотвратявайки бързата еякулация.
Киселото зеле има подсилващо действие, тези мъже, които ядат салати от този продукт, са в състояние да имат дълъг полов живот до най-напредналите години.
Диетата със зеленчуци е важна за всички хора, но особено за мъжете. Предпочитайки зеленчуците в менюто си, вие обогатявате пикочно-половата си система с най-полезните вещества, придобивайки добро здраве и здрава ерекция.
Плодовете са храната на шампионите
В света има огромен брой плодове, както екзотични, така и такива, които сме свикнали да виждаме ежедневно на масата и в магазините. Помислете за най-добрите плодове, за да увеличите мъжката сила.
оранжево
Този цитрус е полезен, включително кората. Свойствата му помагат да се отървете от остри вирусни инфекции, но е много полезен и за потентността. Уникалният състав на витамини, хранителни вещества е в състояние да засили либидото, има прочистващ ефект в съдовете от атеросклеротични плаки, основният враг на потентността.
Трябва постоянно да ядете портокали, да правите сок от тях и да варите чай с портокалова кора.
Лимон
Лимонът е един от най-добрите антисептици, полезен при възпалителни процеси, нагнояване и урологични проблеми.
Също така, този цитрус съдържа витамин С, който помага за повишаване на либидото, осигурява активността на еректилната функция и сексуалната издръжливост. Лимоните също трябва да се консумират с лоша спермограма, нейните свойства подобряват подвижността на сперматозоидите.
Ананас
Съставът на този екзотичен плод включва огромно разнообразие от витамини и микроелементи, които могат да активират сексуалната функционалност, да подобрят ерекцията, да осигурят защита на имунитета и да укрепят здравето на мъжете. Ананасът се счита за естествен активатор на невроендокринната система, стабилизирайки хормоналния фон, този плод също е в състояние да се успокои по време на периоди на стрес и продължително напрежение.
Екзотичният плод може да повлияе положително на мозъчната дейност, което помага за справяне с психическия стрес. В крайна сметка емоционалната умора има изключително негативен ефект върху потентността. Представителите на силния пол трябва да ядат ананас ежедневно или да пият неговия сок.
Ягода
Това е истински активатор на ефективността на всички полови хормони, не е за нищо, че ягодите се свързват със сексуална екзотика. Полезността на компонентите на това зрънце може да повлияе ползотворно на ерекцията, нейната продължителност, яркостта на усещанията и нивата на тестостерон поради наличието на цинк.
Има много ястия с ягоди, можете да го ядете в чист вид, да го добавяте към сокове, плодови напитки, желе, желе. Това зрънце е много универсално за кисело мляко, зърнени храни, десерти.
смокини
Полезен плод е плодът на смокиня, смята се за един от най-активните афродизиаци, осигурява бързо възстановяване след първия любовен акт, за да продължат сексуалните пътувания. Плодовете на смокинята са в състояние да дадат най-красивите оргазми, да подобрят количеството и качеството на семенната течност.
Морска храна
Това е истинска находка за момчета, които мечтаят за дълги нощи на любов и секс. Уникалността на състава на много от тях се характеризира с обилно количество йод и протеини, които се усвояват добре от организма. За дълга ерекция са подходящи стриди и хайвер от морски риби. Освен това хайверът е полезен не само за мъже, но и за жени, които планират бременност.
стриди
Стридите в малки количества съдържат голяма унция аминокиселини и полезни минерални микроелементи за мъжкото здраве и потентност.
Високото съдържание на цинк повишава нивото на тестостерон и е превенция на развитието на мъжко безплодие.
Компонентите на месото от стриди осъществяват синтеза на тестостерон и серотонин, което спомага за стабилизиране на метаболизма и стимулира храненето на гениталните тъкани и клетки, което осигурява дълготраен полов контакт и бързо възстановяване след еякулация.
Хайвер
Червеният хайвер е най-силният природен патоген, не е за нищо, че съдържа огромно количество от най-полезните витамини и елементи за репродуктивната система. Всички те активно влияят на хормоналния фон: серотонин, който е отговорен за яркостта на сексуалното удоволствие, лецитин, който помага да се отпуснете добре и да спрете да се срамувате пред дама, и тестостерон, най-важният мъжки хормон, който е отговорен за цялата сексуална активност.
Пилешки и пъдпъдъчи яйца
Най-добрите яйца за увеличаване на сексуалните функции при представителите на по-силния пол на човечеството, разбира се, са пъдпъдъчите яйца, но пилешките яйца не са много по-ниски, те също са в състояние да подобрят мъжката сила, ако се използват правилно, разбира се.
Има еднакъв състав и за двете яйца и е както следва:
- Витаминният комплекс от група В, активно влияе върху регулирането на сърдечно-съдовата дейност, образуването на семенна течност, метаболитните процеси.
- Витамин А, който е в състояние да забави стареенето на организма, да повиши бариерите на имунната система и да нормализира метаболизма.
- Витамин Е помага за премахване на токсините от тялото, укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява качеството на еякулата и има положителен ефект върху репродуктивната функция на мъжете.
- Лутеинът, който е част от тези продукти, е отговорен за активирането и метаболизма на аминокиселините.
- Микроелементът PP, който е в състояние да активира и подпомага работата на мозъчните отдели, също е отговорен за продължителността и яркостта на любовните актове.
- Витамин С е известен като най-добрият защитник на имунната система, който вдъхновява и синтезира тестостерон, допамин и серотонин. Последният е хормон на радостта и щастието, който дава уникални оргазми.
- Витамините от група D, които повишават растежа на тестостерона, тонизират и обогатяват мъжа с енергия, осигуряват добър сън и успокояват психиката на полово зрял мъж.
- Цял комплекс от минерали и хранителни вещества, като: калий, сяра, селен, манган, калций и фосфор, които са отговорни за добрата ерекция, повишават сексуалното желание, доброто настроение и цялостното здраве на организма.
Като ядете сурови яйца, можете също да регулирате количеството холестерол в кръвта, което е наистина важно за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система, да предотвратите образуването на холестеролни плаки - истински враг за здравето и потентността на мъжете.
Тези прекрасни дарове на природата имат много активен и положителен ефект върху хормоналния фон на силния пол, продължителността и яркостта на усещанията по време на полов акт, подобрявайки настроението и сексуалното удовлетворение и на двамата участници в процеса. Но за да бъде ефектът наистина такъв, какъвто е представен, трябва да ядете правилно и органично яйца.
Също така си струва да се отбележи, че като ядете яйца, можете да помогнете на тялото си да укрепи костната тъкан, включително зъбния емайл, той е добър антидот за катаракта, предотвратяване на хипертония и редица други заболявания.
Месо
Колкото и парадоксално да звучи, но месото също е добър начин за повишаване на потентността. В крайна сметка този продукт е богат на протеини, които са отговорни за доброто състояние, растежа и еластичността на мускулната тъкан. Но преяждането с месо в чист вид не се препоръчва, защото ще има тежест в стомаха и целият кръвен поток ще бъде насочен към органите на стомашно-чревния тракт и определено няма да стигне до секс. Включете малко месо в ежедневната си диета и мъжката сила ще се върне при вас. Най-полезното месо за потентност:
- пиле;
- говеждо месо;
- заек;
- пуйка.
Пчелен мед
Подарък от пчели също е добър афродизиак. Използването му е възможно с други продукти, които могат да подобрят мъжката сила.
Продукти с обратен ефект
Има редица ястия и продукти, които имат много негативен ефект върху потентността, сред които са:
- Майонеза.
- Пържени картофки.
- Бързо хранене (хамбургери, чийзбургери, хот-дог и др. )
- Понички и понички.
Здравословната потентност зависи пряко от здравословното хранене. Яжте повече зеленчуци, плодове, морски дарове, месо и мед. Нека вашата мъжка сила бъде винаги твърда и активна. Успех и горещи нощи.